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小白和明月,cp名为白月光。
简单一句话就是空降。
“苏教练……”,小白刻意把头发绑起来。
额头上还戴有个黑色的运动发带,他将手机架在跑步机上,点开运动软件。
小白的跑步机安在房车外,连接着房车里边的电源,根本就不是什么事!
手机屏幕右上角还有与苏明月的视频通话,她也将头发绑起来,戴着粉色运动发带,她在外面夜跑。
“设备我已经买了,跑步机,哑铃,瑜伽垫,哦……还有个臂力棒和跳绳。”
“今天运动手环也到了,呼……我和阿杰想过很多次想要锻炼,从来都没有实施过……我得感谢你一下。”
“别叫我苏教练,怪生分的。”,苏明月说,“像平时那样喊我就行,哈哈~~”
镜头里她停下晃动,路灯的光打在她的脸上,脸上的汗反光却不妨碍她的颜值,反而添了份姿色。
“呼……只顾着说话有些岔气了。”,她改成走路,顺手拿肩膀上的毛巾擦了擦汗。
“你现在的情况呢,首先就是管住嘴,吃的比平时少一点。然后按照我发给你的训练量去练,或者上软件充个会员定制一个。”
小白摇摇头说:“这就不必了……我本来就不知道到底能不能坚持住,还充会员,我怕钱砸进去了,无视了计划,杠铃在旁边落灰,还有一个躺在床上刷着健身视频却迟迟没有动起来的我。”
她缓缓吐了口气说:
“我先去把今天的运动量完成了。拜拜咯~对了,我建议呢,先循序渐进,今天先跑步,然后把其他项目简单做一下,可以不用达到目标,也可以做少一些,至少你还动了对吧?”
“再后来的时候,你坚持住了,就习惯每天做一做。再适当的加点量,慢慢的坚持下去就好了。”
“我下线了哦~”
明月站起身来喘着气,目视着前方,眼神坚定。
“我们都是可以改变自己的。一起加油吧!庞小白!!”
“呼……先从一公里热身开始……”,小白戴上耳机,放出音乐开始跑起来。
我们在不同的地方,一同努力。
“小月,你真要这样做??”,明月身边还有位穿着紧身运动服的女士在陪她一起跑步。
“你真的能保证他的人品会很不错??”
“这长远投资,你这投
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